Gestion de l’anxiété
GESTION De l’anxiété Qu’est-ce que l’anxiété ? Le stress est un syndrome général d’adaptation. Le stress est une réaction réflexe de notre organisme devant tout événement. Il peut y avoir un stress positif, l’ « eustress », qui déclenche une montée d’adrénaline pour faire face à un événement important. L’eustress va concentrer notre énergie […]